Dağ bisikleti doğada icra edilen bir spor. Son dönemde sürekli olarak sık otlarla kaplı bir patikada pedal çevirdiğim için “kene olayı” ve “kongo kanamalı virüsü” konusundaki haberler özellikle dikkatimi çekiyordu. Bu konuda Dr. Murat Fırat imzalı bilimsel temele dayalı derli toplu bir yazı elime geçtiğinde de 2Teker’de konuya deyinmenin zamanının geldiğini düşündüm. Aslında gerek Türkçe gerekse İngilizce Wikipedia’da da konu ile igili gayet detaylı bilgiler yer alıyor. İşte kenelerle başedebilmenin püf noktaları ve alınabilecek bazı pratik önlemler…

(more…)

• 0 Yorum

Bisiklet üzerinde biraz fazla zaman geçirip, bisikletin olmazsa olmazlarına biraz daha fazla aşina olmaya başladığınızda karşınıza çıkacak konuların başında şu önemli soru gelecektir: Bacaklarınızı traşlayacak mısınız? Traşlamayacak mısınız? Traş olmayı savunanların önemli bir bölümü konu hakkında düşüncelerini belirtirken, neden traş olduklarını genelde pek de gerçekçi olmayan gerekçelerle açıklamaya çalışırlar: Daha hızlı olmak. Daha hızlı hissetmek. Heyecanlı, eğlenceli bir aktivite olması vs. Peki bisikletçilerin traş olmalarının gerçek nedeni nedir öğrenmek ister misiniz? İşte traş olmak için 5 önemli neden…

(more…)

• 11 Yorum

Hatırlarsanız sizlere Nature Walley Müsli Barlarından bahsetmiştim geçtiğimiz günlerde. Eşimle birlikte bu barları hayli tüketir olduk bu aralar. Ara öğünlerde, akşam spora çıkmadan 1-2 saat önce tokluk versin diye, spordan hemen sonra yemeğe kadar enerji depolarını biraz olsun doldurmak için ya da benim için uzun bisiklet turlarında temel yiyecek maddesi olarak kullanılmaktalar. Haftasonu yine Migros’a uğrayarak biraz daha Nature Walley alalım dedik. Gördük ki 6′lı promosyon paketler tükenmişti. Barların tanesi ise 0.9YTL’den satılmaktalardı. Sanırım Migros kartı ile 0.8YTL’ye alabildik. Tek tek uğraşmak anlamsız geldiği için standtaki 18′lik büyük paketleri hiç bozmadan sepetimize attık. Yaklaşık %10-15 pahalanmış olsalar da bu barlar bizim için artık vazgeçilmez hale geldiler… Denemenizi tavsiye ederim…

• 4 Yorum

Bisiklet sporu uzun süreler enerji sarfetmemize neden olan genelde dayanıklılık gerektiren bir spordur. İster kısa süreli antrenmanlar öncesi ya da sonrasında ister uzun süreli sürüşlerinizde beslenme ihtiyaçlarının karşılanması dünyada sporcu yiyeceği olarak adlandırılabilecek müthiş bir sektör yaratmıştır. Bu sektör ne yazık ki gerek yurtiçi üreticilerin çeşitli yollarla engellemeleri, gerekse yeterli “iç talebin” yakalanamayacağı çekinceleriyle yıllardır ülkemize bir türlü girilemiyordu. Sonuçta ihtiyacı olan ve bu besin ürünlerinin önemine inanan aktif yaşama sahip kesim bu ürünleri yurtdışından eşe dosta akrabaya getirtme yoluna gidiyordu. Sonunda “sporcu beslenme destek” ürünlerine örnek iki ürün piyasamıza girmiş bulunuyor. Gelin birlikte Nature Walley ve Doğa markalarının “musli bar”larına birlikte bir göz atalım.

(more…)

• 0 Yorum

Lance Armstrong doping yaptı mı? Bilmiyorum. Doğrusu ya yaptı ise de nasıl kanıtlanır nasıl bulunur hiçbir fikrim yok. Ancak bu konuya kafayı takmış bir grup, Lance Armstrong’u Araştırın adı altında bir internet sitesi kurmuşlar ve Amerikan Kongresi’ne bu işi araştırması için  baskı yapmaya çalışıyorlar. Sitede Armstrong’un aleyhine olabilecek pek çok bulgu ve geçmiş haber de yer alıyor. Armstrong konusuna ilgi duyanlar için gözatılması gereken bir site.

Investigate Lance Armstrong [Investigatelance.org]

• 0 Yorum

Neden Bisiklet? Eminim hepinizin bu soruya vereceği birden çok yanıtınız vardır. Ben bir çırpıda akla gelenleri sizlere derlemeye çalıştım. Sizin “neden”lerinizi de almaktan büyük keyif duyacağım… Evet siz neden bisiklete biniyorsunuz? (more…)

• 9 Yorum